Jäähyväiset keittiötikkaille
29.05.2017, klo 09:14•Kommentteja 0
Mummo ja pappa pärjäävät paremmin kotona, kun asuntoa muutetaan heidän tarpeidensa mukaiseksi.
Kun ikääntymisen myötä liikkuminen hankaloituu ja tasapaino heikentyy, niin arkeen tulee aivan uusia haasteita.
Vessassa käyminen voi olla vaikeaa, kun istuin on niin alhaalla. Kylpyhuoneen lattia saattaa olla kovin liukas. Eikä siitä olohuoneen nojatuolistakaan pääse ehkä ponnistamaan ylös ihan entiseen malliin.
Korjausneuvonnan päällikkö Jukka Laakso Vanhustyön keskusliitosta muistuttaa, että mummon ja papan pärjäämistä kotona voi tukea monilla asunnon pienemmillä ja vähän isommilla muutostöillä.
– Alkuun pääsee jo, kun yrittää asettautua ikäihmisen asemaan ja miettii, mitkä asiat hänelle voivat tuottaa ongelmia.
Karheita pintoja ja kaiteita
Laakson mukaan eniten työtä vaaditaan yleensä kylpyhuoneen suunnalla.
Hän vinkkaa, että liukastumisia saattaa ehkäistä osaltaan vaikkapa suihkutilan karhea liukuestematto. Tarjolla on myös liukkaudenpoistoaineita, jotka lisäävät kitkaa märillä ja saippuaisillakin lattialaatoilla. Koko kylpyhuoneremontin yhteydessä lattiaan voi valita karheapintaiset, testatut laatat.
– Tarvetta on usein myös erilaisille kaiteille, joista voi ottaa tukea ja jotka auttavat, kun noustaan istuma-asennosta pystyyn. Nykyisissä senioreille suunnatuissa kylpyhuonekalusteissa kaide voi olla valmiiksi integroituna jo vaikkapa lavuaarin reunaan.
Tarjolla on myös esimerkiksi suihkuja, jossa suihkutangon varsi on niin jykevä, että siitä voi ottaa tukea.
Suihkun viereen seinään voi kiinnittää myös kääntötuolin, joka helpottaa peseytymistä eikä karkaa istujan alta.
 |
 |
| Seinään kiinnitettävä, ylöstaittuva Mediclinics suihkuistuin. |
Lavuaarin reunaan integroitu kaide. |
 |
|
WC-istuimen päälle asennettava kannellinen ja |
Riittävästi tilaa ja korkeutta
Ajankohtiseksi saattaa tulla myös esimerkiksi wc-istuimen muuttaminen korkeampaan malliin, johon on helppo istuutua ja nousta. Tavallisen korkuiseen istuimeen voi hankkia myös erillisen korotusosan.
Saunassa voi olla niin ikään tarvetta tukikaiteille ja vaikkapa lauteiden madaltamiselle. Kiuas on ehkä syytä ympäröidä turvakaiteella, joka estää sen päälle kaatumisen.
– Tärkeää on tietenkin myös se, että kylpyhuoneessa on ylipäätään riittävästi tilaa toimia ja liikkua vaikkapa rollaattorin kanssa.
Kodinkoneet ylemmäksi
Liikkumista helpottavia ratkaisuja tarvitaan tietenkin myös muualla asunnossa.
Esimerkiksi keittiössä ruokavälineet ja tarvikkeet on järkevää asetella kaappeihin niin, että ne tavoittaa ilman turhia kurotteluja tai kumarteluja. Jossakin vaiheessa esimerkiksi keittiötikkaat ja keittiöjakkarat on syytä passittaa eläkkeelle.
Tarpeen voi olla myös nostaa kodinkoneet, esimerkiksi astianpesukone ja uuni, tavallista korkeammalle, jolloin niiden käyttö helpottuu.
Vessareitti turvalliseksi
Makuuhuoneessa ja olohuoneessa kannattaa huolehtia erityisesti siitä, että kulkureitit ovat esteettömiä. Erityisen tärkeää on raivata öisen, makuuhuoneelta vessaan johtavan reitin varrelta pois ylimääräiset huonekalut, matot ja jatkojohdot. Ajankohtaiseksi voi tulla myös esimerkiksi kynnysten ja mattojen poistaminen.
– Kompastumisten ja tapaturmien ehkäisyssä tärkeää on myös hyvä valaisu. Yöllä tarvitaan yövaloa. Hyvä ratkaisu on liiketunnistin joka säätää valot päälle automaattisesti, eikä asukkaan tarvitse hamuilla katkaisinta pimeässä.
 |
|
| Armi Aktiivituolin istuinosa ja käsinojat kallistuvat ja auttavat istujan ylös. |
Tukevia tuoleja ja säädettäviä sänkyjä
Myös makuuhuoneessa ja olohuoneessa voi olla tarvetta kaiteille, jotka helpottavat nousemista tuolista tai sängystä.
Vai pitäisikö vanha tuoli korvata korkeammalla tuolilla, jossa on tukevat käsinojat ja josta on helppo nousta pystyyn?
Lisäksi saatavilla on vuoteita, joiden korkeutta ja asentoa voidaan säätää joko käsivoimin tai sähköisesti.
Kodikkuudesta tinkimättä
Laakso huomauttaa, että muutostöiden tarpeellisuuteen havahdutaan usein liian myöhään. Helpommalla ja halvemmalla pääsee, kun on liikkeellä ajoissa.
– Jos esimerkiksi keski-ikäinen pariskunta suunnittelee kylpyhuoneremonttia, niin heidän kannattaisi miettiä jo siinä vaiheessa, että miten ratkaisut toimivat, kun he ikääntyvät.
Hän muistuttaa, että turvallisten ja tukevien kalusteiden design on kehittynyt viime vuosina paljon eikä niitä aina edes erota muista kalusteista.
– Ikäihmisellekin on hyvin tärkeää, että koti pysyy kotina eikä se ala muistuttaa sairaalaympäristöä.
Vinkkejä korjausneuvojilta
Vanhustyön keskusliiton korjausneuvojat antavat vinkkejä, miten kotia voidaan muuttaa ikäihmisen tarpeiden mukaiseksi. Korjausneuvojia toimii ympäri Suomen ja heidän palvelunsa ovat maksuttomia.
Korjausneuvoja auttaa myös avustusten hakemisessa vähävaraisten vanhusten asuntojen muutostöiden toteuttamiseen
Lisätietoja: www.vtkl.fi
Teksti: Matti Välimäki
Kuvat: Shutterstock ja valmistajat